Leggere che Piacere

Come Arredare con i Colori dello Stile Nordico

Da qualche anno a questa parte lo stile nordico è sempre più apprezzato anche nelle nostre case mediterranee: il bianco, i colori chiari e le tonalità fredde sono i protagonisti cromatici di questo stile semplice e lineare, indiscutibilmente affascinante. Chi sceglie lo stile nordico per il proprio arredamento sa bene quello che vuole: ambienti luminosi … Read More about Come Arredare con i Colori dello Stile Nordico

Quali Sono Frutta e Verdura di Stagione

Consumatori

Le stagioni hanno un loro ritmo, una ciclicità, un senso profondo. Scegliere cibi di stagione ci consente di consumarli nel loro naturale periodo di maturazione e quindi assumere alimenti ad alto valore nutritivo e dal sapore intenso. Il consumo di frutta e verdura di stagione… permette inoltre di risparmiare e diversificare, nel corso dell’anno, l’apporto … Read More about Quali Sono Frutta e Verdura di Stagione

Come Cominciare a Correre

Hobby

La corsa è ormai diventata una disciplina apprezzata e praticata con entusiasmo da runners alle prime armi e appassionati di lunga data. Fino alla seconda metà degli anni settanta era difficile vedere gente correre nei parchi o nei sentieri di campagna, Oggi non è più così. La corsa è ormai riconosciuta come uno sport che … Read More about Come Cominciare a Correre

Come Perdere Peso Correndo

Bellezza

Nella stesura di un programma di allenamento la prima cosa che spiego è l’importanza del lavoro aerobico per il raggiungimento di una buona forma fisica. La figura del Preparatore Atletico, deve spiegare e consigliare all’allievo la corretta metodologia per poter raggiungere la migliore forma fisica: il sentirsi bene. Ho usato la parola “corretta” perché è … Read More about Come Perdere Peso Correndo

Come Detergere i Capelli per Prevenire Sgradevoli Inestetismi

Bellezza

Spesso sottovalutiamo l’importanza del “quotidiano”: quanti gesti facciamo e quale importanza hanno. Basta pensare che tutti i giorni laviamo il viso, facciamo una doccia, o magari detergiamo i nostri capelli. Sempre velocemente perché non c’è mai tempo. In realtà il tempo da dedicare a noi stessi dovremmo trovarlo, soprattutto quando ci aiuta ad evitare l’insorgere … Read More about Come Detergere i Capelli per Prevenire Sgradevoli Inestetismi