Nella stesura di un programma di allenamento la prima cosa che spiego è l’importanza del lavoro aerobico per il raggiungimento di una buona forma fisica. La figura del Preparatore Atletico, deve spiegare e consigliare all’allievo la corretta metodologia per poter raggiungere la migliore forma fisica: il sentirsi bene. Ho usato la parola “corretta” perché è … Read More about Come Perdere Peso Correndo
Come Detergere i Capelli per Prevenire Sgradevoli Inestetismi
Spesso sottovalutiamo l’importanza del “quotidiano”: quanti gesti facciamo e quale importanza hanno. Basta pensare che tutti i giorni laviamo il viso, facciamo una doccia, o magari detergiamo i nostri capelli. Sempre velocemente perché non c’è mai tempo. In realtà il tempo da dedicare a noi stessi dovremmo trovarlo, soprattutto quando ci aiuta ad evitare l’insorgere … Read More about Come Detergere i Capelli per Prevenire Sgradevoli Inestetismi
Come Tenere Pulita la Casa
Un po’ perché il lavoro ci impegna, un po’ per gli impegni familiari e un po’ per pigrizia, Esistono dei trucchi per tenere pulita e ordinata la casa senza dover organizzare “maratone” nel week-end? Si. Anche se più che trucchi veri e propri sono piccoli accorgimenti, buone abitudini che dobbiamo imparare a prendere. Ecco quali … Read More about Come Tenere Pulita la Casa
Cucina Laccata – Vantaggi e Svantaggi
Terminata la fase di progettazione della cucina, arriva il momento di decidere i materiali che andranno a costituirla; questa scelta sarà anche la principale discriminante del prezzo. La cucina rappresenta la stanza più sfruttata della casa, la più soggetta all’usura e a danni accidentali. È quindi giusto pretendere il meglio e ambire alla qualità, ma … Read More about Cucina Laccata – Vantaggi e Svantaggi
Come Allontanare i Piccioni da Tetti e Balconi
Alcuni li apprezzano e gli danno da mangiare altri invece li odiano e vorrebbero eliminarli definitivamente, i piccioni cosi come i colombi non possono essere uccisi ma solo allontanati o dissuasi dalla sosta in un determinato luogo; la legge numero 968 del 1972 stabilisce infatti che senza autorizzazione delle autorità competente non è possibile catturare, … Read More about Come Allontanare i Piccioni da Tetti e Balconi
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